夕食は、神楽坂のお店で

右舞[うぶ]
　(東京都新宿区袋町1 栗原ビル202)






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友人達と待ち合わせして、ステキなお店でランチ

ロイヤルガーデンカフェ 飯田橋
　(東京都千代田区富士見2-10-2
　　飯田橋グランブルーム サクラテラス2F)

・日替わりランチ+デザート




数年ぶりの再会で、
楽しくおしゃべりできました


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完全に、ブログを放置していました

※前回の記事にコメント頂いた方へ。
　直接お返事をさせていただく手段がわからないため、
　コメントの返事を前回の記事の冒頭に書きましたm(_ _)m


11月中旬に、東京へ遊びに行ってきました。
往復、夜行バスを利用しました

飯田橋・神楽坂に行きました。
初の神楽坂。名前の通り、「坂」でした！！

・牛込橋


・神楽坂




・毘沙門天　善國寺







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この記事にコメントを頂いた方へ。
以下の記事の場所は、
紹介制となっていて、
私と面識がある方にしか紹介できないため、
詳しい場所をお伝えすることができないのです。
申し訳ございませんm(_ _)m


完全オフ日の今日。
身体のメンテナンスのために、
酵素風呂を初体験してきました～！

米ぬか１００％の酵素風呂。
ぬかの匂いがします。


服をすべて脱ぎ、浴槽に入ります。
サロンの方に、米ぬか酵素を身体にかけてもらい、
身体は埋まった状態になります。

↓写真を撮ってもらいました。これが私～(笑)


身体が埋まった状態は、
母なる大地に埋まったかのようで、
優しく包まれているような安心感

サロンの方によると、
私が入った時の酵素風呂は『熱めの感じ』とのこと。
日によって、温度が若干異なるそうです。
しかし、私にはちょうど良い熱さで、
汗がたくさん出てきたので、
岩盤浴をしている時と似ているなと思いました。

私の場合、
喉と子宮の温まりが遅く、
喉と子宮が冷えていたことを実感しました。

酵素風呂に入っていた時間は、１５分。
出た後は、シャワーで流します。
身体がブワーっと暑いのが続いたのと、
汗の出方や肌のツルんとした感じから、
酵素風呂は身体に良いと実感できました。


そして酵素風呂の次は、
身体の内側から良い物を摂り入れます
事前に予約していた食事。
・酵素玄米おにぎり
・具沢山の味噌汁
・ぬか漬け

さらに、
醤[ひしお]も付いてきました。

おにぎりは、モチモチしていて美味しい！
そこに、醤[ひしお]も付けて食べると、
また違う美味しさになり、幸せ～
ぬか漬けはそのままでも美味しいのですが、
そこにさっきの醤[ひしお]を付けて食べると、
また味が変わる～。
醤[ひしお]に、魅了されました
根菜類・キノコなど具沢山の味噌汁でほっこり。

デザートもいただきました。
豆乳のヨーグルトに、
「発酵あんこ」なるものが、かけてあります。
お好みで、黒蜜をプラス。

発酵あんこは、
ほんのりとした自然の甘さ。
身体に優しいデザートでした

米ぬか１００％の酵素風呂＆発酵食品づくしの料理で、
発酵パワーをフル充電

スポーツ後のような爽快感と疲労感で、
お腹もいっぱいになっていたので、
帰宅する頃には、眠気がマックス。
帰宅後にお昼寝をする贅沢な日になりました


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仲間達との食事会

菜々家　仙台大野田店
　(宮城県仙台市太白区大野田字竹松１８－１)
・唐揚げサラダ


楽しく食事をすると、食欲が出てきますね

こちらの店では、食べ放題のお惣菜があるので、

たくさんいただきました


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