宮城県在住。日々の出来事を書きます。
ヨガ&シンキングボウル
2016年10月16日 (日) | 編集 |
昨晩は、ヨガ&シンキングボウルのイベントに参加しました。

ヨガレッスンは、Nao先生

シンキングボウル演奏は、Masae先生

今回は、「第2チャクラ」がテーマでした。


まずはヨガレッスン。

ヨガには様々な種類がありますが、

Nao先生のヨガは、自分の内面と向き合えるヨガ。

本来の自分に戻れる貴重な時間です。


身体を動かしつつ、おへその下[丹田]にある

第2チャクラにフォーカスするように誘導されます。

・女性性と男性性のバランス

・何かを生み出す、創造性

・繋がり

・排泄機能と生殖機能

・仙骨  など、

第2チャクラと関係ある事を意識しながらフォーカス。


私も様々な気付きがありました。

仕事で随分「オス」化しているなと感じ、

もっと女性らしく生きたいなと強く思いました

また、母との関係について。

母を抱きしめるイメージを誘導された時に

私が母に対して思ったことは、

『子育ては終わったのだから子どもの心配をしないで

母は自分の人生を生きてほしい。

お互い依存しないで自立しよう』

ということでした。


ヨガの後、Masae先生によるシンキングボウルの演奏。

私は、シンキングボウル初体験です。

シンキングボウル

全員、ヨガマットに仰向けになり、

部屋は薄暗くしてあるので、寝たい人は寝れる状態です。

Masae先生の演奏が始まりました。

これぞまさに「天上の音楽」だと思いました

素晴らしい音色を聴きながら、私は瞑想状態に入り、

メッセージを得たり体験したりできました!


最後にMasae先生が、一人ひとりをまわり、

第2チャクラがある丹田の上に、

シンキングボウルを乗せて、

音を2度鳴らしてくれました。

1度目に鳴った時はお腹で響く感じがあったものの、

よくわからなかったのですが、

2度目は私の身体から何かが沸き上がるような

私の中で眠っていた何かが噴火したような

そんな感覚に襲われました。

第2チャクラが活性化したのかなと思いました。

シンキングボウルすごいです。

涙も出てきて、

愛や感謝の気持ちも沸き上がりました。

とてもスッキリできました。


Nao先生・Masae先生、

ヨガとシンキングボウルのコラボは、

優しいのにとてもパワフルで、

とても素晴らしかったです

本当にありがとうございましたm(_ _)m


ブログを見にきていただき、いつもありがとうございます。
↓応援クリックをお願いします
ブログランキング・にほんブログ村へ  blogram投票ボタン
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可