宮城県在住。日々の出来事を書きます。
満月のヨガ
2017年06月11日 (日) | 編集 |
9日(金)は満月でしたね。

私はこの日の夜、

長年お世話になっている先生のヨガレッスンを受けました。

子宮など 「女性性」 を意識しながら行うヨガでした。

「自分の心」 と 「子宮」 を繋ぐように意識をするエクササイズ時、

つぼみだった花が一気に開いていくイメージが浮かびました。

普段意識していない 「子宮」 が、

喜んでくれているような感じもありました


ヨガの後にシェアリングの時間もあり、

レッスン中に感じた事や家族、健康のことなど、

いろいろな話題が出ました。

他の人とシェアすることで気付くこともあるので、

有意義な時間です。

満月のスペシャルな日に、

素敵な方々と時間を共有できて、幸せでした


先生からお茶をいただいたので、

休日の今日はそのお茶をいただき、のんびりしていました。

忙しくアクティブな日も必要ですが、

のんびり過ごす時間も大事ですね


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