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宮城県在住。日々の出来事を書きます。
女性性 と ヨガ
2018年02月13日 (火) | 編集 |
先週の休日は、
自分の心身とじっくり向き合う日にしました。

好きなアロマの香りを嗅ぎ、
好きな音楽を聴く。
自宅でヨガをしてから、外にランニングに出かけ、
お風呂にゆっくり浸かる。

そんなことをしながら、
私の中にある「女性らしさ」「女性性」を意識しました


先週のヨガレッスンの日。
レッスン中に顔がにやけちゃうほど、幸せを感じました

素の自分に戻るような感じや、
心身がプラスマイナスゼロになる感覚で、
「ああ、この瞬間に戻ってきた!!」って思いながら、
幸せをかみしめていました。

ヨガの先生はいつも、
「女性性」にフォーカスするように誘導してくれるので、
より良い状態になれた気がします


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コメント
この記事へのコメント
こんばんは!
久しぶりにコメント入れさせていただきます。
今年は、雪が多いしインフルエンザは大流行ですので、ご注意を!
ヨガでインフルウィルスをぶっ飛ばしも有りですね
女性性で頑張って下さ~いv-363
2018/02/13(Tue) 23:54 | URL  | 片倉小十郎 #x78ovlH2[ 編集]
片倉小十郎さん☆
こんばんは。
コメントをありがとうございます!
全国的に雪が多いですね。
心身を整えるために、ヨガを楽しみたいと思うます(*^-^*)

片倉小十郎さんも、
どうか体調に気を付けてください☆
2018/02/20(Tue) 20:16 | URL  | クオ #-[ 編集]
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