宮城県在住。日々の出来事を書きます。
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ヨガ
2010年11月18日 (木) | 編集 |
今日、3週間ぶりにヨガのレッスンがありました
待ちに待ったヨガレッスン。
ヨガをやっていくうちに、身体と精神の緊張がほぐれ、
落ち着いてくる感じがします。
呼吸も深くゆっくりになってきます。

そして、たいてい私はヨガの途中で、睡魔に襲われます
(あまりにもリラックスし過ぎ・・??)
今日も先生の声が遠くの方で聞こえ、夢を見ている状態でヨガをやりました。
半分眠りながら、レッスンを受けていることが私は多く、
レッスン終了直後は寝ぼけぎみで帰宅します

帰宅してお風呂に入ると、その後は心身ともにスッキリしています。
明日への気力も湧いてきます

明日は仕事が終わったら、青森へ向かいます
結婚式、楽しんできたいと思います

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