宮城県在住。日々の出来事を書きます。
2012 初ヨガ
2012年01月09日 (月) | 編集 |
今日は数ヵ月ぶりのヨガレッスン

身体が硬くなっているのが自分で実感できました。
身体は思うように伸びないし、
ヨガで大事な呼吸も始めはうまくできなくなっていました。
完全に運動不足です

みんなと一緒のレッスンだと身体を動かすのが楽しいのですが、
ひとりで運動するとなると「やる気」が起こらず運動不足に…。
今年こそは自宅でヨガを積極的にやりたいなと思いました

今日まで3連休。
また明日からの仕事を頑張りたいと思います


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コメント
この記事へのコメント
ヨガって良いですよね~~~
私も仕事帰りジムでヨガに参加しています
最後にいつも寝かしてくれるのが良くってね
週に2回参加しています
2012/01/10(Tue) 18:09 | URL  | がらすやさん #-[ 編集]
がらすやさんへ☆
こんばんは。
コメントありがとうございます!!

ヨガは本当に良いですねe-2
がらすやさん、ジムに通われているのですねe-267
私が受けているヨガレッスンでも、
最後は眠らせてもらっていますe-420
至福の時です!!
2012/01/12(Thu) 21:37 | URL  | クオ #-[ 編集]
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