宮城県在住。日々の出来事を書きます。
ヨガレッスン
2015年12月29日 (火) | 編集 |
以前からお世話になっているヨガの先生のレッスンに

先日参加しました

先生&ヨガのレッスンを受けている方々に

久々にお会いする事ができました


先生の人柄の良さもあり、先生のヨガに参加すると、

肩ひじ張らずにマイペースな自分でいられるので、

とてもリラックスできます

だから他の方々も、先生のレッスンを長年受けているのだろうなと思います。


私の身体に関してですが、運動不足を実感しました。

特に腹筋の衰えと太ももの筋肉の突っ張りを感じました。

ヨガをする事で、私が日常生活で使っていない筋肉や関節などを

確認することができました。


先生、ありがとうございましたm(__)m

またお会いできる日を楽しみにしています


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2015年 初ヨガ
2015年03月23日 (月) | 編集 |
昨日は2年ぶりのヨガレッスン

ヨガ

やっぱり、N先生のヨガは最高!!

自分の身体だけではなく、心を見つめなおす大事な時間。

心身ともに リセット できました


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江原啓之さんの講演会
2015年01月17日 (土) | 編集 |
講演会
今日は母と、『江原啓之さん』の講演会に

昨年チケット取れてから、

この日がくるのを励みに日々頑張ってきました!!

江原さんの優しさ・パワー・毒舌(笑)で、元気になれました

江原さん、どうもありがとうございます。


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スピリチュアル リーディング
2014年03月19日 (水) | 編集 |
先日、じゅんこさんに仙台でリーディングしてもらえる機会があり、

アドバイスをいただきました。


1.「もっと人に任せていい」

"自立した女性"を目指してきた20代の頃の私。

職場の仕事はできるだけ自分でやるようにしていました。

でも今は、先輩も後輩もいる中間の立場。

もっと周囲に仕事を振ってみてもOKらしい。


2.「人に気を遣い過ぎないでいい」

自分自身では気遣いができてないと落ち込むこともあり、

気遣いできる人に憧れていました。

なので、私って気遣いができる人に近づいてきているんだなって思いました。

ただ、気遣いもほどほどにっていうことですよね。


他にもアドバイスをいただいき、とても良い時間を過ごせました。

また新たな気持ちで日々の仕事をやって行きたいと思います。


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癒しの一日
2014年02月02日 (日) | 編集 |
昨日の午前はSさん夫婦に久々に会え、
午後は参加したイベントで、会いたかった方々に久々に会えました。

イベントでは、
光時魅さんクリスタルボウル の演奏を聴きました
 光時魅さんの演奏を聴くのは2回目です。
 心地良く身体が温まり、気分がスッキリしました

次は、
じゅんこさんアロマ講座「月のリズムとアロマセラピー」で、
デトックスソルト作り
アロマ
 私はバスソルト用に、シンプルな配合にしました↑

その後は、
Rさんかっさ をしてもらい、
じゅんこさんアロマオイルマッサージ もしてもらいました

心も身体も癒された一日でした
ありがとうございました!!


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